BabyCenter 13 semanas de embarazo‏

13 semanas de embarazo‏
De:
BabyCenter (babycenter-es-email@nrsvp.babycenter.com)
Enviado:
miércoles, 05 de marzo de 2008 10:21:57 a.m.
Responder a:
es_feedback@babycenter.com
Para:
anyvefu@hotmail.com


Hola Analia, ¡De BabyCenter! 13 semanas de embarazo Muy pronto se te va a notar por la pancita que estás esperando a un bebé. Todavía es muy chiquito pero ya está totalmente formado. Mide unas 3 pulgadas (7,6 centímetros) y tiene el tamaño de un camarón grandecito. Además de estar ya formado, el bebé está mucho más proporcionado que hace unas semanas, cuando tenía más cabecita que cuerpo; su cabeza sigue siendo grande, pero ahora mide más o menos un tercio de lo que mide su cuerpo. Y puede que te parezca increíble, pero ya tiene incluso las huellas digitales de sus deditos formadas. También puedes estar ahora un poco más tranquila porque vas a empezar el segundo trimestre de embarazo. Eso quiere decir que la parte más difícil del desarrollo del bebé ya ha pasado y las posibilidades de tener un aborto han disminuido mucho. ¡Comparte tu experiencia con otras futuras mamás en nuestros foros!
Nuestro mundo
¿Tienes intolerancia a la lactosa y te preocupa cómo darle a tu bebé el calcio que necesita? Hay muchos latinos que tienen intolerancia a la lactosa, pero hay formas de obtener el calcio necesario a pesar de este problema. Aquí te decimos cómo.
BabyCenter en tu celular
¡Regístrate gratis para recibir BC Tips en tu teléfono móvil y entrarás automáticamente en una lotería para ganar una fantástica decoración del dormitorio de tu bebé y mucho más!
Tu cuerpo esta semana
PARA SENTIRTE MEJOR
Qué hacer si tienes un exceso de flujo vaginalEs común que durante el embarazo haya más flujo vaginal, porque hay más estrógeno (una hormona) circulando por tu cuerpo, y está llegando más sangre al área vaginal. Para evitar molestias:• Usa una toallita higiénica para absorber la humedad. • Cuando evacúes, límpiate de delante hacia atrás. • Procura usar ropa interior de algodón. • Evita pantalones ajustados, medias de nylon, baños de espuma, toallitas o papel higiénico con perfumes, desodorantes íntimos en aerosol y jabones íntimos con perfumes o desodorantes. • No te des duchas vaginales, porque alteran el equilibrio natural de la vagina, y aumentan el riesgo de infecciones. Si sientes que el flujo tiene mal olor o no es de color lechoso, visita a tu doctor para descartar una posible infección. Tus pechos empiezan a producir leche¡Ésta es la última semana de tu primer trimestre! La próxima semana habrás entrado ya en el segundo trimestre. Son muy buenas noticias por dos razones: una, el riesgo de tener un aborto espontáneo ha disminuido mucho y dos, la mayoría de las mujeres tienen menos náuseas. Aunque todavía faltan meses para que nazca el bebé, tus pechos han comenzado ya a producir calostro. El calostro es un fluido lleno de nutrientes que es perfecto para alimentar al bebé en los primeros días después de nacer. El calostro es el líquido que aparece antes de que te suba la leche. Es la ley Qué hacer en el trabajo para asistir a tus citas prenatales Ahora que estás esperando un bebé tendrás varias citas prenatales a las que asistir, ¿pero cómo dejar el trabajo para poder ir a todas tus citas prenatales? Dependiendo de si recibes un salario fijo por tu trabajo o de si trabajas por horas, y de qué reglas haya en tu trabajo para las citas médicas, tendrás varias opciones. Puedes pedir tiempo para tus citas, siempre que estés cumpliendo con tu trabajo, puedes ir a tu cita durante la hora del almuerzo o bien quedarte hasta más tarde para compensar por el tiempo que has estado fuera. Ninguna de estas opciones requieren que uses tu tiempo de vacaciones. Pero si vives en Estados Unidos, y en tu caso ninguna de estas opciones funciona, puedes usar tiempo de baja por enfermedad o tiempo personal que te corresponda, para cubrir tus citas médicas. Si te puedes acoger al Acta Federal de Baja Médica y Familiar (FMLA), usa una porción de tu baja por maternidad bajo la FMLA para cubrir tus visitas prenatales. Para saber cuáles son tus opciones, consulta el Manual del empleado o pregunta al departamento de recursos humanos de tu empresa sobre las normas y los beneficios. También puedes ponerte en contacto con el Ministerio de Trabajo de tu estado o el de Prácticas justas del empleo (busca la sección del gobierno en la guía de teléfonos de tu localidad, en inglés Labor Department) para saber si tu estado tiene sus propias leyes con respecto a la baja por embarazo o cuidados prenatales.
Temas estrella esta semana
Comidas con las que hay que ser un poquito precavida Hay ciertas bacterias que viven en algunos alimentos que podrían hacerte daño mientras estás embarazada, debido a que estás más sensible. Por eso, debes tener más cuidado al comer alimentos crudos como el ceviche, los embutidos, y ciertos quesos latinos blandos, entre otras cosas: • Ceviche • Quesos blandos • Ensaladas prelavadas y empacadas• Carne cruda o poco hecha y embutidos
¿Ya no se te cierran los ojos? Una de las razones por las que a muchas mujeres les encanta el segundo trimestre es porque comienzan a sentirse de nuevo más despiertas. Es posible que ya no te sientas tan cansada como antes y que no necesites dormir tantas horas como dormías en esas primeras semanas. Esto se debe a varias razones: •El sueño en el segundo trimestre
Tristeza y preocupación durante el embarazo Sentirse nerviosa o preocupada por la salud de tu bebé, por saber si serás una buena madre o por los problemas de dinero que puede traer el crecimiento de la familia, es bastante normal. Muchas futuras mamás se preocupan bastante durante el embarazo. En nuestra cultura, la maternidad es sagrada, y a veces nos resulta difícil entender que una futura mamá pueda estar triste o preocupada. Por esta razón, para algunas mujeres latinas es difícil expresar estos sentimientos. Pero si te sientes así, debes saber que no estás sola y que hay algunas cosas que puedes hacer para sentirte mejor. • Algunos consejos para aliviar la tristeza y la preocupación
No es uno... ¡son dos! Si estás esperando mellizos o gemelos puede que te preguntes qué cosas diferentes o especiales tendrás que hacer durante el embarazo, comparado con el resto de las mamás. Hay embarazos de dos o más bebés que se desarrollan normalmente, mientras que otros requieren un poco más de cuidado. Si estás preocupada pensando en si tu embarazo será complicado, esta información te ayudará: • Cuidados médicos especiales durante un embarazo de mellizos o más
¿Te sientes mejor? Puede que ahora te sientas un poco mejor después de semanas de haber estado sufriendo náuseas. Y puede que también te preocupes de no tenerlas, por si hay algo que no va bien. Sentirse bien y además estar embarazada es toda una novedad a la que quizás tengas que acostumbrarte: • ¿Cómo puedo estar embarazada y sentirme tan normal y llena de energía?
Otros temas candentes
• El sexo durante el segundo trimestre puede ser mejor que nunca• Cómo evitar los dolores de espalda durante el embarazo• Consejos para mejorar y evitar la acidez (agruras) • Las mejores estrategias para viajar mientras estás encinta • Por qué hacer ejercicio es bueno para ti y para tu bebé
¿No es la semana correcta? ¿Tus fechas son diferentes a las nuestras? • Cómo calcula BabyCenter en qué semana del embarazo estás
¡Feliz semana!Te la deseamos desde BabyCenter