BabyCenter 28 semanas de embarazo‏

28 semanas de embarazo‏
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miércoles, 18 de junio de 2008 09:32:14 a.m.
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anyvefu@hotmail.com


Hola Analia, ¡De BabyCenter! 28 semanas de embarazo Esta semana tu bebito pesa un poco más de 2 libras (alrededor de 1 kilo) y mide unas 14,8 pulgadas (un poco más de 37,5 centímetros), desde la parte de arriba de la cabecita hasta los talones. También continúa acumulando grasa a medida que se acerca la hora de salir al mundo. Lo más emocionante de esta semana es que ya puede abrir y cerrar los ojos que, además, ¡hasta tienen pestañas! Todavía no los abre para ver, es más bien un reflejo, pero no falta mucho para que te esté mirando a ti con esos preciosos ojitos. ¡Comparte tu experiencia con otras futuras mamás en nuestros foros!
Nuestro mundo
En esta etapa, seguramente te hayan hecho las pruebas para detectar si padeces diabetes del embarazo, una enfermedad muy común entre las latinas. Si te han confirmado que tienes diabetes gestacional no debes preocuparte: con los cuidados adecuados tu bebé nacerá sanito y además, hay muchos trucos para hacer que esos piquetes diarios en los dedos sean más llevaderos.
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Tu cuerpo esta semana
PARA SENTIRTE MEJOR
Cómo relajar las piernas inquietasAlgunos expertos consideran que hasta un 20 por ciento de las mujeres que están esperando un bebé sufren una sensación de hormigueo o quemazón en las piernas durante los últimos meses del embarazo. Estas sensaciones probablemente desaparezcan unas semanas después de dar a luz. Mientras tanto, estos consejitos te pueden ayudar: • Reduce la cafeína y evita los antihistamínicos, que hacen que el síndrome de las piernas inquietas empeore. • Date masajes en las pantorrillas (o mejor todavía...¡pídele a tu esposo que te los dé!), cuando las sientas tensas. • Pon un paquete de hielo o una bolsa de agua caliente en las piernas, o date un baño templado o fresco. • Algunos estudios muestran que tomar suplementos de hierro ayuda a evitar las molestias, pero habla con tu doctor antes de hacerlo. Puede que ya estés tomando suficiente hierro en las vitaminas prenatales. Las visitas prenatales del tercer trimestreEn esta época, estarás visitando a tu doctor cada dos semanas para que te pueda vigilar con más atención. Más adelante, en la semana 36, probablemente te vea cada semana. Dependiendo de tus circunstancias, tu doctor te podría recomendar repetir los análisis de sangre para determinar si tienes VIH o sífilis, así como los cultivos para descartar la clamidia y la gonorrea. Esto es para estar seguros de cuál es tu estado de salud antes del parto, ya que identificar y tratar estas infecciones es muy importante para la salud de tu bebé. Si en los análisis de sangre que te hicieron en la primera visita se supo que tienes el factor Rh negativo, te pondrán una inyección de inmunoglobulina Rh para evitar que desarrolles anticuerpos que podrían atacar la sangre del bebé. (Si tu bebé es Rh positivo, te darán otra inyección de inmunoglobulina Rh después del parto.)¿Sientes como una desazón en las piernas por la noche? El hormigueo en las piernas y un deseo muy fuerte de moverlas tiene un nombre: se llama síndrome de las piernas inquietas o RSL por sus siglas en inglés. Nadie sabe qué es lo que lo causa, pero es común entre las mujeres embarazadas y puede hacer que te sea difícil relajarte cuando estás sentada o intentando conciliar el sueño. ¿Tus síntomas son diferentes a éstos? Aquí encontrarás información sobre otros síntomas del embarazo. Mantente en forma Ejercicios para prepararte para el partoUna de las mejores cosas que puedes hacer para preparar tu cuerpo para el parto es estiramientos. "Aunque siempre hablamos de las contracciones del parto, en realidad es una situación que implica abrirse y dejarse ir", dice Helene Byrne, experta en ejercicios para el parto y entrenadora personal. He aquí un ejercicio que le ayudará a tu cuerpo a preparase para el parto. Agacharse con apoyo1. Párate frente a una puerta abierta de dos hojas y pon una mano en cada uno de los picaportes (o párate frente a una puerta abierta de una hoja y agárrate firmemente del marco de la puerta a un lado y del picaporte en el otro lado). Coloca los pies y los rodillas hacia afuera como si estuvieran marcando las 10 y las 2 en un reloj. Unos buenos zapatos te ayudarán a sentir una mayor sensación de estabilidad. 2. Agáchate con la espalda recta, creando una buena flexión en las rodillas. Mantente agachada tanto tiempo como te sientas cómoda. 3. Planta los pies firmemente en el suelo y usa los muslos, caderas y brazos para levantarte de nuevo.
Temas estrella esta semana
¿Cómo sabré que mi parto ha comenzado? Ese dolorcito que sientes, ¿puede ser la señal de que el parto va a empezar antes de tiempo? Muchas mujeres se preocupan porque no saben si reconocerán las señales de que están de parto: ¿cómo comenzará?, ¿qué sentiré? Puedes distinguir las falsas alarmas de las señales reales de la siguiente forma: • Cinco señales de que realmente estás de parto• Cómo diferenciar las contracciones verdaderas de las contracciones Braxton Hicks• Cuándo llamar al doctor si tienes dolor abdominal
El parto natural Si no te gusta la idea de usar medicamentos en tu vida diaria, es posible que tampoco los quieras usar durante el parto. Es una buena idea saber qué alternativas hay. Además, hay muchas formas de ayudarte a ti misma, especialmente en las primeras etapas del parto. Más información: • Mira nuestra guía de alivio natural durante el parto• Controla tu respiración
Deja tus dolores y molestias en el agua ¿Te sientes demasiado pesada para una clase de aeróbicos? Si te encanta el agua, estás de suerte porque nadar mejora la circulación, aumenta el tono muscular y mejora la resistencia. Y lo mejor de todo... ¡en el agua no pesas nada! • Consejos para hacer ejercicio de forma segura, fuera y dentro del agua
Otros temas candentes
• Ejercicios recomendados durante todo el embarazo• Qué significa que tienes proteína en la orina • Cuál es la clase de preparación para el parto más apropiada para ti • Qué deberías comer si tienes diabetes del embarazo
¿No es la semana correcta? ¿Tus fechas son diferentes a las nuestras? • Cómo calcula BabyCenter en qué semana del embarazo estás • Si no quieres recibir más cartas, cancela tu suscripción aquí
¡Feliz semana!Te la deseamos desde BabyCenter