BabyCenter 16 semanas de embarazo‏

16 semanas de embarazo‏
De:
BabyCenter (babycenter-es-email@nrsvp.babycenter.com)
Enviado:
miércoles, 26 de marzo de 2008 10:21:42 a.m.
Responder a:
es_feedback@babycenter.com
Para:
anyvefu@hotmail.com


Hola Analia, ¡De BabyCenter! 16 semanas de embarazo Tu bebé tiene esta semana el tamaño de un aguacate de 4,5 pulgadas de largo (unos 11,5 centímetros). En las próximas tres semanas crecerá mucho, tanto que duplicará su peso y su altura. Sus piernitas están ahora mucho más desarrolladas. Tiene la cabeza más recta que antes y está tomando su forma, aunque todavía no tiene cabello. Los párpados están cerrados, pero mueve los ojitos y han empezado a crecerle las uñas de los pies. Tanto las uñas de los pies como las de las manos crecen durante todo el embarazo, por eso...¡no te sorprendas si tienes que cortárselas al poco de nacer! ¡Comparte tu experiencia con otras futuras mamás en nuestros foros!
Nuestro mundo
La cultura latina lleva miles de años usando hierbas para tratar todo tipo de problemas y enfermedades. Son medicinas poderosas, y precisamente por eso, no todas las hierbas son seguras en el embarazo, ya que algunas pueden afectar al bébe.
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Tu cuerpo esta semana
PARA SENTIRTE MEJOR
Ropa de maternidadEs posible que ya no puedas arreglártelas con tu ropa normal y no te quede más remedio que comprar ropa de maternidad. Éstas son algunas cosas que puedes buscar: • Pantalones con paneles elásticos. • Pantalones sueltos y faldas con cinturas que se puedan abrochar a diferentes medidas. • Brasieres (sostenes) que crezcan contigo (pídele a alguien en la tienda que te ayude a calcular el tamaño). • Camisas o camisetas sueltas o elásticas que se acomoden al crecimiento de tu pecho y de tu vientre. • Camisas de algodón y blusas (la temperatura del cuerpo es más alta de lo normal durante el embarazo y el algodón te ayudará a mantenerte fresca). Por qué te ves tan bella ahora¿Te ha dicho alguien que estás bellísima? El flujo de sangre a tu piel aumenta durante el embarazo y esto te da ese " resplandor del embarazo" tan especial. Además de estar más bella, quizás también te sientas mejor, ahora que todas esas hormonas que tenías circulando por el cuerpo se han relajado un poco y las náuseas te están molestando menos. Y, ahora que ha pasado el primer trimestre, puede que también estés más tranquila porque hay muchas menos posibilidades de que le ocurra algo al bebé. ¡Falta ya muy poquito para que sientas una de las cosas más maravillosas del embarazo! Dentro de poco comenzarás a notar cómo se mueve tu bebé. Algunas mujeres lo sienten muy pronto, en la semana 16, pero otras tardan un poco más y no experimentan estos movimientos hasta las 18 semanas o incluso más tarde. Y si éste es tu primer bebé, puede que incluso no lo notes hasta las 20 semanas. Además, estas sensaciones varían para cada mujer. Algunas dicen que es como si tuvieran una mariposita dentro, otras lo comparan con burbujas de gas, e incluso algunas lo describen como palomitas de maíz que estuvieran reventando. Y aunque ahora estos movimientos son suaves y te dejen pensando si es o no es, dentro de poco no tendrás la menor duda de que son pataditas. Mantente en forma Seis formas de motivarteEs posible que empezar a hacer ejercicio sea lo que más te cueste. Si es así, aquí tienes unos consejos para motivarte:• Apúntate a un evento organizado para caminar o nadar. Así tendrás un objetivo concreto y, además, el hecho de haber pagado te ayudará a sentirte motivada.• Encuentra a una compañera para hacer ejercicio. ¿Tienes una amiga con quien te gustaría pasar más tiempo? Invítala a que te acompañe en tus paseos y así podrán platicar mientras caminan. ¿Quieres pasar más tiempo con tu pareja? Intenta hacer lo mismo.• Saca a caminar a tu perro u ofrécete para pasear el perro de un amigo. En la SPCA (Sociedad para la Prevención de la Crueldad contra los Animales) están siempre buscando gente que saque a pasear a sus perritos.• Siempre que puedas, camina en lugar de ir en auto cuando tengas que hacer mandados. Tener un objetivo preciso te ayudará a caminar.• Lleva en el auto unos zapatos para caminar, de manera que estés siempre lista para hacer ejercicio. • Escribe tus objetivos (puedes empezar por cosas pequeñas, para no sentirte abrumada) y luego mantén un registro de tus progresos en una lista de ejercicio.
Temas estrella esta semana
¿Vas a viajar en avión? Si estás planeando unas vacaciones antes de tener al bebé, la mejor época es el segundo trimestre. En estos meses tu vientre todavía no está demasiado abultado y no estás cerca de la fecha de parto. Además, una vez que nazca el bebé, quizás te sientas más a gusto en tu propia casa durante unos meses...sin contar con que la cantidad de equipo y ropa que tendrás que cargar contigo para cuidarlo y las inevitables noches de sueño interrumpido pueden hacer unas "vacaciones en familia" menos apetecibles. ¡Anímate y vete ahora de vacaciones! Podrías tardar un poquito en tomarte otras en el futuro... • ¿Hasta cuándo puedo desplazarme en transporte aéreo? Haz tu reserva mientras todavía puedas viajar en avión de forma cómoda y segura• ¿Necesitas vacunarte para ir de vacaciones? Asegúrate de que puedes ponerte las vacunas que necesitas para viajar• Qué repelentes contra insectos son los mejores durante el embarazo• Aquí tienes ocho consejos para disfrutar más de tu viaje Si vas a visitar un balneario como parte de las vacaciones, dile siempre al terapeuta que te vaya a tratar que estás embarazada y pregunta si hay algunas áreas del balneario que debes evitar, como por ejemplo, las piscinas o bañeras con agua muy caliente. Y asegúrate de que los tratamientos que te vayan a dar, sean recomendables durante el embarazo. ¡Pásala bien!
Los cambios en tu piel durante el embarazo Al igual que muchas otras cosas, tu piel también cambia durante estos meses. A algunas mujeres se les pone la piel realmente bella, mientras que otras tienen problemas que nunca habían tenido antes. Éstos son algunos de los cambios que pueden ocurrir, así como consejos sobre cómo lucir lo mejor posible. • Qué es lo que puedes hacer con la piel enrojecida o con manchas (y por qué aparece)
Otros temas candentes
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¡Feliz semana!Te la deseamos desde BabyCenter