Dulces sueños para ti y tu Bebe
A lo largo del día , el bebe está expuesto a muchos estímulos, tantos que al llegar la noche, tal vez le cueste dormir, ya que el ritmo natural de su descanso ha sido alterado.
Para que logar descansar y que se relaje son importantes las rutinas.
Asi que tengamos en cuenta:
La rutina no debe ser demasiado larga o poco práctica a la hora de cumplirla
Mantenla aún cuando estén fuera de casa, tu bebe se queda donde los abuelos etc.
La última parte de la rutina deberá realizarse en la habitación donde tu bebé dormirá
Es importante mantener la habitación oscura, fresca y silenciosa.
Por ejemplo una buena rutina para lograr relajar al bebe sería primero bañarlo, luego darle un masaje, ponerle pijama y finalmente compartir una canción, un cuento o cualquiera otra actividad que funcione para los dos. Lo importante es que sea un momento de tranquilidad en que ambos disfruten y se relajen.
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